La sicurezza in Mountain Bike è un aspetto importantissimo per ogni ciclista, sia professionista che amatoriale. Qui di seguito proponiamo alcuni accorgimenti per rendere sicure le vostre uscite.
- Prima di ogni cosa, controllate che la vostra bicicletta sia perfettamente funzionante e che non presenti malfunzionamenti di qualsiasi tipo.
- Una volta controllato il corretto funzionamento della vostra bici, dovete prevenire eventuali problemi che potrebbero sorgere nel corso della giornata. Non dimenticatevi, quindi, gli strumenti base per cambiare una ruota, oliare i freni, stringere una vite, eccetera…
- Indossate sempre il casco, le ginocchiere e i guanti. Possono fare davvero la differenza in una caduta.
- Indossate sempre occhiali da sole, soprattutto d’estate; in questo modo il sole non vi impedirà di vedere eventuali ostacoli.
- Adattate sempre la velocità alla vostra esperienza personale, alle condizioni della strada o del terreno ed, eventualmente, del traffico.
- Cercate di viaggiare sempre con altri biker. In caso di bisogno, può risultare determinante l’aiuto di un’altra persona.
- Se attraversate sentieri per escursionisti, state molto attenti a dare sempre la precedenza.
- Alzate la sella quando siete in salita e abbassatela in discesa. Il diverso baricentro vi aiuterà in entrambe le situazioni, facendovi fare meno fatica in salita e aiutandovi a non cadere in discesa.
- Rispettate la segnaletica e non bevete alcolici prima e durante il viaggio.